July 14, 2006

脱っっビール腹。

やばいです・・・。
blogの更新が疎かになっちゃってます


最近ぉ仕事を再開したbeach girlは、お姉様OLたちと優雅に
会社周辺のお店でランチを頂いてます
おいしいランチが多くて、楽しいのだけど、毎日カロリー高いランチを
がっつり食べちゃってます。
しかもPCに噛り付きのデスクワーク。

さらにダーリンの帰りが遅いためディナーはかなり遅め。
しかも毎日ダーリンと晩酌してます。

マジックバイク
そんなわけで、最近すごい下半身太り
かるくやばい。どころの騒ぎじゃないょ。
Gパンがきつい。

・・・・・・・・・というわけで最近、
毎日こいつを30min全力でこいでます。

 

30minって短いように感じるけど、
10minを過ぎたあたりで額から汗がだらだら出て、
さらに20minで全身から汗が吹き出るょうにでてきます。
汗とともに汚いものが体外へでていく感じぃぃ

 

足の筋肉がぐっと引き締まり、
また腹筋にも力が入るので
お腹もへっこみます。まさに一石二鳥。

シャワーで汗を流せば、心も体もさっぱり
心地よい疲れと体の軽さを実感できます。


オススメの一品です。

 



sunnybeach1 at 22:18コメント(3)トラックバック(0) 

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コメント一覧

1. Posted by ちゃろ☆   July 19, 2006 01:25
下半身太り・・・耳の痛い言葉です
一時期、「つ」のつく地域(笑)では有名な川沿いをウォーキング
していたんですけど・・・3週間限定でした
運動が苦手なので、なかなか続かないんですよねぇ。
beach girlさんをみならって私も頑張らなくては

お仕事、もう慣れましたか??
働き始めるとランチの時間がとっても楽しみになりますよね
無理しすぎて体を壊したりしないで下さいね。
2. Posted by ちゃろ☆   July 19, 2006 15:32
昨日の夜、コメントを残したはずなのに反映されてない??
ライブドアブログ調子が悪いのでしょうか?
もう少し待ってみて、反映されなければ、またコメントしますね。
3. Posted by beach girl   July 19, 2006 19:37
ちゃろ☆さん有難うございます
お手数をおかけしてしまったみたいで、すみません(_)
やっとこ反映されたょうです^^:
おのれlivedoorめっっ(怒)

あっ有名な「つ」の「つ川」ですね(笑)
ウォーキングもいいですね気持ちよさそ。
でもbeach girlも三日坊主なんでたぶん続かなそう。

このマシーンはテレビ観ながらできるので、
ほんと超オススメですょ。この手軽さが続く秘訣かも。


>お仕事、もう慣れましたか??
>働き始めるとランチの時間がとっても楽しみになりますよね
>無理しすぎて体を壊したりしないで下さいね。

有難うございます
仕事は慣れたのですが、つまらない事務作業ばかりの
仕事なので、ほんとにランチだけが楽しみです
ちなみに職場は「む」です(笑)

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