July 17, 2007

asia style 焼きおにぎり

ダイエット中のため基本的に晩御飯で白飯を食べるのは控えてます。

・・が、最近買った「アジアのレシピ」という本に「豆板醤味噌おにぎり」
が掲載していて、どうしても食べたくなり作っちゃいました
意志の弱いbeach girl(;´Д`A ```

焼きおにぎり

 

 

 

 

 

 

 

豆板醤味噌おにぎり

材料(2人分)
ご飯:茶碗2杯
合わせ味噌
・味噌:大さじ1
・豆板醤:小さじ1
・砂糖:少々
・ごま油

〔作り方〕
1.合わせ味噌は調味料を混ぜる。
2.ご飯でおにぎりをつくり、合わせ味噌をのせる。
3.合わせ味噌に軽く焦げ目がつく程度グリルで焼く。
4.
完成。

しぴり辛の合わせ味噌とご飯がよく合いvery good
カロリー控えめのアボカド入り生春巻きと一緒に食べて、
アジアスタイルを満喫ヽ(´▽`)/

あっ次は、グリーンカレーに挑戦したいな。
・・・って、ご飯もんばっかりやんけ(・_;☆\(-_-)ナンデヤネンッ!



sunnybeach1 at 22:07コメント(4)トラックバック(0) 

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コメント一覧

1. Posted by negi   July 27, 2007 00:04
おいしそぉ!!!!
うちも作るわ

グリーンカレーうちも挑戦したいねん♪
それはナンを作ってグリーンカレーと食べたいから
一度、ナン作っておいしかったで
だから、beach-girlもご飯気にしてるなら、ナン作って食べてみたらぁ♪
2. Posted by beach-girl   July 27, 2007 11:44
negiコメントありがとう

マジ。ナンも作るん?
手作りナンおいしそうやなぁ〜♪
今度、negiん家行く時
グリーンカレーとナンにしてや(笑)

beach girlもナン作ってみようかな?
・・・でも白御飯とナンって同じ炭水化物やんな。
晩御飯にはアカンやんΣ(T□T)
くぅ・・・なんで炭水化物はこんなに
おいしいものが多いんだぁ!!!!
3. Posted by negi   July 27, 2007 16:53
OK♪
来る時、作ってまってるわぁ♪♪
今日は、モヤシじゃこのチヂミ&餃子で〜す!

確かにナンも炭水化物や!!!
休日の昼間に作って食べたら大丈夫やん♪
4. Posted by beach girl   July 28, 2007 12:00
いえぇぇぇいぃ
グリーンカレー&ナン楽しみやゎ(*´ -`)(´- `*)

休日の昼にグリーンカレー&ナン?!
・・・絶対に無理です(笑)

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