March 01, 2010

beach girl・・・20kmマラソンに挑戦しますw

もはや・・・beach girlではなく、
jogging girlである( *´艸`)クスクス

 

体を動かすのが好きなbeach girlですが、
本格的にjoggingを始めたのは2008年7月頃
dietとサーフィンの筋トレのために
joggingを始めました(o゚Д゚)ノダーッ!

http://trackback.blogsys.jp/livedoor/sunnybeach1/51349494


しかし2008年冬は、寒さに負け
ほとんど外でのjoggingをせず、
家で韓流ドラマを見ながらルームランナーで
3km程joggingしていました'`ィ'`ィ(ι´Д`)ノ

 

・・・が、ルームランナーでは鍛えることができる
筋肉が限られてしまうようで、
段々に足首や太ももが太くなってきましたΣ(´□` ) ハゥ


恐ろしくなって、2009年3月頃再び
外でのjoggingを再開しました
キタ ━━━ヽ(´ω`)ノ ━━━!!

これ去年の桜(笑)

桜

2009年3月から1年間少しづつ距離を伸ばし
今では週2-3日、平日は8km、休日は12kmを
ダーリンと近くの川でjoggingしてます+.゚(*´∀`)b゚+.゚イィ


2009年6月趣味が高じてダーリンが
jogging講師資格をgetしたので、
beach girlには無料で
専属コーチがついてます(笑)lucky


ちなみに・・・ただ走るだけのjoggingですが、
正しい姿勢&走り方でjoggingすると驚くほど
楽に速いスピードで走れるようになります
しかし、逆に走り方を間違えると腰や足を痛める
危険がありますので、皆様くれぐれもご注意を


本格的にjoggingを開始して1年なので
2010年4月に地元で行われるマラソン大会
20kmの部に参加することにしました(o゚Д゚)ノダーッ!
目標はとりあえず2時間半以内に完走すること


一応、目標を設定しましたが・・・
けっしてjogging=Myブームにしたくないので、
力を抜いて楽しみたいと思います
おばあちゃんになっても一生joggingを続けることが
最大の目標ですから(´∀`)ノ '`ィ


先日、食べ物blogすると言ったばかりなのに
joggingを熱く語ってしまいました(笑)

では最後に地元すぎてblogではご紹介できない
インドカレーの画像でお楽しみ下さいぃ'`ィ'`ィ(ι´Д`)ノ

インドカレー in 地元

バイキング形式でカレーもナンもおかわり自由

インドカレー in 地元

デザートのヨーグルトだが、
ダーリンはドレッシングと思ったみたいで
サラダにかけてた(笑)

インドカレー in 地元

 



sunnybeach1 at 14:19コメント(2)トラックバック(0) 

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コメント一覧

1. Posted by やっさん   March 09, 2010 19:18
おおぉ〜ストイックだぁぁ〜健康優良児ですな
足はいい筋肉着きそうですね

健康なオサレ妻だし旦那がうらやましいですな 見習いたいです
2. Posted by beach girl   March 11, 2010 00:16
ヤッサン、コメントありがとう

joggingは、まじでオススメやで

ダイエットにもなるし、走ると心身ともに爽快やし
ストレス発散になるし、達成感あるし、
最近の研究ではなんと…脳トレにもなる
らしいで
ボケ防止(笑)

>健康なオサレ妻だし旦那がうらやましいですな

・・・(; ̄Д ̄)
何が欲しいんじゃあぁぁ(笑)

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